100次浏览 发布时间:2024-11-14 08:36:02
进攻技术主要包括:
1.运球技术:交叉运球、直接运球等
传球技术:胸传、头顶传等
2.突破技术:快速脚步动作摆脱防守
防守技术主要包括:
1.防守对手技术:注重个人和配合能力
2.抢篮板技术:爆发力和弹跳能力
运球技巧训练:交叉运球、变向运球等
传球技巧训练:胸传、头顶传等
投篮技巧训练:直接投篮、跳投等