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篮球技巧大全讲解(打篮球的各种技术!)

100次浏览     发布时间:2024-11-14 08:36:02    

进攻技术主要包括:

1.运球技术:交叉运球、直接运球等

传球技术:胸传、头顶传等

2.突破技术:快速脚步动作摆脱防守

防守技术主要包括:

1.防守对手技术:注重个人和配合能力

2.抢篮板技术:爆发力和弹跳能力


运球技巧训练:交叉运球、变向运球等

传球技巧训练:胸传、头顶传等

投篮技巧训练:直接投篮、跳投等

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