转自：衡水日报大家是否发现,老人上了年纪后,手脚经常会使不上力气?以前轻松爬楼,现在走两步就要歇息;原本利落的起身动作,也需要扶着把手才能完成……这些变化,可能不只是衰老的必然现象,而是肌肉流失亮起的“红灯”!有研究显示,人体从40岁起每10年会流失8%的肌肉量,70岁后每10年的肌肉流失速度更是加
