手砸伤后，受害者可以通过以下步骤获得赔偿：收集证据保留所有与伤害相关的医疗记录、费用收据、诊断报告等。如果有目击者，收集目击者的证言。协商解决可以尝试与造成砸伤的人或机构进行协商，达成赔偿协议。法律途径如果协商无效，可以向法院提起诉讼，要求赔偿。赔偿范围包括：医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食
