挑选减肥药该如何挑选？哪种好不反弹?

女生可以吃减肥药吗

1、首先来讲，药物减肥到底可以不可以使用呢，营养师的建议是当然可以，但要有个节制。因为药物本身就是含有化学成分的，而且有一定的毒性。所以吃减肥药来减肥的话，不建议长期这样做，而是在某一个阶段来作用。如果长期服用减肥药就会产生依赖性，甚至在减肥后造成严重的反弹。

2、那么市面上的减肥药大概分为三种，一种是饱腹感代餐类减肥药，第二种是中药对促排泄类减肥药，最后一种就是脂肪酶抑制剂类的减肥药。前两种相对还能好一点，而最后一种脂肪酶抑制剂药物就不太推荐了。因为这种药物是通过阻碍摄入的脂肪吸收和储存来达到减肥目的的，但这样做的同时也屏蔽掉了一些脂溶性的维生素，这样一来就会造成营养摄入不足，长此以往那个会形成营养不良。

3、比较健康的减肥方法就是通过调节饮食的能量，再加上适当的有氧运动。这种方法不会损害健康，更不容易反弹，虽然没有吃减肥药来得快，但是医学界和营养界公认的健康减肥方法。