100次浏览 发布时间：2024-08-17 09:34:45
雾霾到底伤害了多少人？
今天的天气不是很美丽，出现了雾霾天气，你是不是也傻傻得分不清楚。不能忽视了它，对它更加的了解才可以。
雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。
对人体的危害：
雾霾天气易诱发心血管疾病：雾霾天气时气压低，湿度大，人体无法排汗，诱发心脏病的几率会越来越高。
诱发呼吸道疾病：雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。
使人心情压抑烦躁：人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。
易发生交通事故：雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。
预防措施：
1. 雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2.外出戴口罩
3.适量补充维生素D，多喝茶
4.饮食清淡多喝水多，吃蔬菜
5.在雾霾天气尽量减少出门
6. 开车注意车速
7.出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。
8.避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
9.患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药
10.别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气
我们要懂得环保，保护环境，爱惜自己，及时行乐。从我做起，人人有责。
