100次浏览 发布时间：2024-08-29 08:50:31
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在野球场上，突破可以说是一个几乎每个回合都能看到的动作。有的人突破时健步如飞，而有的人一突破就掉球。甚至持球就被切掉，上篮还被帽，这是为什么呢？
试下这9种上篮方式，多练，绝对有效！
双手护球
用抱球手完成上篮
挑篮
把球放在后脑勺，双手抱球
背后绕球上篮
单手起步，用另一只手保护球
跳步上篮
起步时跨出第一步
在防守者面前“画一个大圈”
双手胸前护球推进上篮
起步时双手护球举高上篮
比较考验腰力和运球能力的一招
单手挑篮后再反手上篮
属于进阶的上篮招数
以上的这些上篮招数，需要多练，并且灵活运用。学会一招都可以让你在野球场上脱胎换骨。
如果你热爱打篮球，却苦于没有好的训练方法，没有专业的教练指导
